Здравље Исхрана

Лош задах због прескакања доручка

Добро је познато да је доручак најважнији оброк у дану јер подстиче метаболизам и даје потребну енергију организму. Многи ипак не доручкују из разних разлога, али можда ће то променити кад сазнају да управо због тога могу да имају лош задах. Према писању Дејли мејла, прескакање доручка у устима оставља бактерије које бисмо иначе истерали храном.

– Ако не доручкујете, имате једну од најгорих навика које узрокују лош задах, јер усна шупљина остаје сува и пуна бактерија – рекао је доктор Мервин Друијан из Лондонског центра за естетску стоматологију. Још више бактерија могло би да настане ако за доручак одаберете житарице са шећером. Уместо тога, саветује Друијан, требало би да поједете воће и пијете воду. На тај начин ћете најефикасније одстранити бактерије из уста.