Ознака - anksioznost

Јога Здравље Вести

Јога – најбољи антидепресив за сениоре

Око 40 одсто старијих људи има проблема са анксиозношћу, а 15 до 20 одсто осећа знакове депресије. Једно истраживање фокусирано на људе старије од 60 година, показало је да јога има фантастичне ефекте на таква њихова стања. Кроз ту студију испитивана је ефукасност шест техника:...