Савети стручњака Правник

И пензија и рад у иностранству

Наш редовни читалац Здравко Маринковић питао нас је: Да ли старосни пензионер може да се запосли у иностранству и да прима пензију? Одговор је дала адвокат Зорица Тршић, која цео свој радни век обезбеђује стручну помоћ код остваривања права из пензијског и инвалидског осигурања...

Савети стручњака Психолог

Будимо као деца

Пошто се приближава крај лета, током којег смо могли да пунимо батерије, време је да размишљамо о томе како да сачувамо прикупљену (разноврсном исхраном и активним одмором) енергију за предстојећу јесен и зиму. У оквиру тога треба да размишљамо, у тежњи за сталним развојем, да...

Здравље Савети стручњака

На врховима прстију

Вежбање је веома важно за здрав живот и добар изглед, за учвршћивање мишића, а свакодневним вежбањем могу се поправити и неки физички недостаци. Свакодневна активност посебно је битна за старију популацију. Поред времена које посвећујете породици, фамилији, пријатељима и...

Јога Здравље Вести

Јога – најбољи антидепресив за сениоре

Око 40 одсто старијих људи има проблема са анксиозношћу, а 15 до 20 одсто осећа знакове депресије. Једно истраживање фокусирано на људе старије од 60 година, показало је да јога има фантастичне ефекте на таква њихова стања. Кроз ту студију испитивана је ефукасност шест техника:...

Савети стручњака Психолог

Одморите се од стреса

Пацијенти се најчешће жале на различите алергије и хронични умор праћен неквалитетним спавањем и несаницом Временске промене које утичу на наш организам укључују промене температуре, УВ зрачење, влагу, ветар, притисак, кишу, грмљавину и јонизацију. Међу најрањивијим групама су...

Савети стручњака Психолог

Страх од смрти, стрес трећег доба

Ова исконска људска бојазан, која је мотив и најстаријег дела „Еп о Гилгамешу“, у основи је најтежих душевних обољења. Када сам стигла у своје треће доба, схватила сам уску повезаност страха од одвајања (сепарационе анксиозности) карактеристичног за децу и страха од смрти...

Савети стручњака Психолог

Баке и деке у борби са несташним унучићима

Немир, сукобљавања и деконцентрисаност одликују свакодневницу хиперактивне деце и њихових родитеља. Њихов стални немир и готово преплављујућа енергија може да оптерећује целу породицу. Недостатак пажње – ометање хиперактивношћу најчешће се појављује код школске деце, а...

Савети стручњака Психолог

Вера и оптимизам служе очувању здравља

У новом, још необјављеном рукопису за књигу „На путу здравља” др Андреја Kраигхер Гузина осврће се и на однос уверења, вере и оптимизма на здравље: Желим да нагласим да вера у „нешто“ (Бога, Ствараоца, Универзум, највишу Интелигенцију– Апсолут по Виктору Франклу...

Фармацеут Здравље Савети стручњака

Водич за правилну употребу лекова

Правилна употреба лекова важна је колико и избор самог лека. Грешке су честе, најчешће због неинформисаности. Апотекари су стручњаци за лек, и увек им се обратите за помоћ. Ево неких општих савета за правилно руковање лековима. ТЕЧНОСТИ ЗА УНУТРАШЊУ УПОТРЕБУ Kафена кашичица...

Здравље Савети стручњака Психолог

Психичко стање зависи и од бактерија у цревима

У новом, још необјављеном рукопису за књигу „На путу здравља” др Андреја Kраигхер Гузина, пишући о значају исхране у борби са стресом, осврће се на микробиоту, мање познат орган који је изузетно важан и за имунитет и за добро психичко стање. Преносимо вам набитније делове из...