Здравље Савети стручњака

На врховима прстију

Вежбање је веома важно за здрав живот и добар изглед, за учвршћивање мишића, а свакодневним вежбањем могу се поправити и неки физички недостаци. Свакодневна активност посебно је битна за старију популацију. Поред времена које посвећујете породици, фамилији, пријатељима и...

Јога Здравље Вести

Јога – најбољи антидепресив за сениоре

Око 40 одсто старијих људи има проблема са анксиозношћу, а 15 до 20 одсто осећа знакове депресије. Једно истраживање фокусирано на људе старије од 60 година, показало је да јога има фантастичне ефекте на таква њихова стања. Кроз ту студију испитивана је ефукасност шест техника:...

Савети стручњака Психолог

Одморите се од стреса

Пацијенти се најчешће жале на различите алергије и хронични умор праћен неквалитетним спавањем и несаницом Временске промене које утичу на наш организам укључују промене температуре, УВ зрачење, влагу, ветар, притисак, кишу, грмљавину и јонизацију. Међу најрањивијим групама су...

Савети стручњака Психолог

Страх од смрти, стрес трећег доба

Ова исконска људска бојазан, која је мотив и најстаријег дела „Еп о Гилгамешу“, у основи је најтежих душевних обољења. Када сам стигла у своје треће доба, схватила сам уску повезаност страха од одвајања (сепарационе анксиозности) карактеристичног за децу и страха од смрти...

Савети стручњака Психолог

Баке и деке у борби са несташним унучићима

Немир, сукобљавања и деконцентрисаност одликују свакодневницу хиперактивне деце и њихових родитеља. Њихов стални немир и готово преплављујућа енергија може да оптерећује целу породицу. Недостатак пажње – ометање хиперактивношћу најчешће се појављује код школске деце, а...

Савети стручњака Психолог

Вера и оптимизам служе очувању здравља

У новом, још необјављеном рукопису за књигу „На путу здравља” др Андреја Kраигхер Гузина осврће се и на однос уверења, вере и оптимизма на здравље: Желим да нагласим да вера у „нешто“ (Бога, Ствараоца, Универзум, највишу Интелигенцију– Апсолут по Виктору Франклу...

Фармацеут Здравље Савети стручњака

Водич за правилну употребу лекова

Правилна употреба лекова важна је колико и избор самог лека. Грешке су честе, најчешће због неинформисаности. Апотекари су стручњаци за лек, и увек им се обратите за помоћ. Ево неких општих савета за правилно руковање лековима. ТЕЧНОСТИ ЗА УНУТРАШЊУ УПОТРЕБУ Kафена кашичица...

Здравље Савети стручњака Психолог

Психичко стање зависи и од бактерија у цревима

У новом, још необјављеном рукопису за књигу „На путу здравља” др Андреја Kраигхер Гузина, пишући о значају исхране у борби са стресом, осврће се на микробиоту, мање познат орган који је изузетно важан и за имунитет и за добро психичко стање. Преносимо вам набитније делове из...

Савети стручњака У жижи

Орално здравље код старијих

Старење је сложени биолошки процес праћен смањивањем функције органа и ткива. Сви органи су подложни старењу и евидентним променама па тако и ткива усне шупљине и зуба у њој. Како се удео старије популације у свету убрзано повећава, тако се повећава и интерес за орално здравље...

Фармацеут Савети стручњака

Зашто је важно где подижете лекове

Апотека је место „отворених врата“ за свакога. Атмосфера није обавезујућа као у ординацији, можете много тога да питате, и решите своје тегобе. Квалитет услуге у апотеци није више само насмејано лице апотекара већ и време које вам посвети, стручност. Данас је много апотека у...