Физиотерапеут

Физиотерапеут Здравље Савети стручњака

Победите бол у зглобовима

  Замислите шта би било да немамо зглобове? Схватате ли колико су зглобови важни? Многи потпуно пренебрегавају чињеницу да би без њих кретање било немогуће, а многи ни не слуте колико физичког оптерећења подносе током живота. Убрзани темпо живота, неправилна или...

Физиотерапеут Здравље Савети стручњака

Спречите артритис и артрозу

Замислите шта би било да немамо зглобове? Схватате ли колико су зглобови важни? А колико само физичког оптерећења подносе током живота. Убрзани темпо живота, неправилна или неизбалансирана исхрана, поремећаји метаболизма и рада неких унутрашњих органа, па године… Све то...

Физиотерапеут Здравље Савети стручњака

Зашто не користим степенице

Зашто је важно деловати на бол? Бол изазива промене у околном ткиву, а ако је јачег интензитета доводи до грча околних мишића као покушај тела да коригује настали проблем. Самим тим се проблем, заправо, погоршава. Долази до грча мишића и корекције положаја тела, појачавајући...

Физиотерапеут Савети стручњака

Важност правилног истезања

  Истезање мишића, зглобова, тетива, путева крви и енергије, требало би да буде део свакодневног вежбања, јер на тај начин позитивно делујемо на многе функције нашег организма О важности правилног истезања тела цитираћемо део из књиге „Развијање унутрашњег знања“ аутора...