Деменција је епидемија 20. века, а једноставна активност може да је спречи и одложи.
Обично лекари препоручују старијим особама да раде укрштене речи, да шетају и пазе на исхрану. Међутим, постоји још нешто, веома успешно у „оштрењу ума“.
Када боље размислите, у не тако далекој прошлости баке сте увек могли да видите са неким ручним радом у рукама. Оне су увек, док гледају телевизију или слушају разговор, извлачиле из тачне или кесице неки ручни рад. Баке никада нису губиле време и увек су нешто штрикале, хеклале, везле…
Бављење ручним радом је добро за наш мозак, тврде научници. Плетење, хеклање, шивење, јачају памћење, концентрацију и креативност, а истовремено смањује стрес и појачавају осећај среће и спокоја. Такође, баке на тај начин вежбају моторику руку и прстију и спречавају артритис.
Креативни хобији су савршен начин да се фокусирамо на нешто и заборавимо на бриге, а доказано је и да смањују ризик од деменције, те игле и други материјал за штрикање, плетење… може бити идеалан поклон за ваше маме или баке.
