Почетна » Избаците отрове из тела
Здравље Вести

Избаците отрове из тела

Токсине не можемо избећи јер се налазе свуда око нас. И колико год рецепата да смо прочитали и чули за њих, све се своди на ових

5 ТОП САВЕТА:

1. Пијте много течности, пре свега воде, затим зелени чај, природно цеђене незаслађене сокове

2. Једите зеленог поврћа што више можете – сировог, динстаног, куваног на пари, у салатама или домаћим зеленим соковима

3. Кад год можете узимајте интегралне житарице – одличан су извор антиоксиданаса, витамина, минерала, протеина и дијеталних влакана

4. Дан започните са пола лимуна исцеђеног у чаши топле воде – одлична комбинација за елиминацију токсина из организма

5. Конзумирајте што више воћа у свим облицима – свеже, суво, цеђено – донеће вам енергију и виталност

Разне биљке ће вам такође помоћи да благо чистите организам, па кад год сте у могућности уберите и конзумирајте ових

5 ТОП БИЉАКА за чишћење крви:

1. Орах – Сви његови делови су изузетно корисни за здравље, повољно утичу на мозак, срце и јетру, а сматра се да штити и од повећање радијације

2. Невен – Чај од невена одлично прочишћава крв, јача јетру, подстиче циркулацију, а помаже и зарастање рана, лечи бубреге, малокрвност, уринарне тегобе…

3. Сремуш – Осим што прочишћава крв и црева, сремуш повољно делује на желудац, отклања срчане сметње, несаницу и тегобе изазване повишеним крвним притиском

4. Маслачак – Лековити су сви његови делови. Одличан је чистач организма, а ослобађа од отрова чак и земљиште на ком расте. Употребљава се против болова у жучи и јетри, поспешује избацивање камена из жучи и бубрега

5. Коприва – Лековита је од корена, преко листа и стабљике, до цвета. Проверен је лек против бубрежних обољења, главобоље, болести јетре, жучи и слезине, а нарочито је позната по томе што пречишћава крв и повећава број црвених крвних зрнаца

БРОЈКЕ

7.600 отрова је пронађено у цигарети, дакле савет број 1 за детоксикацију јесте да оставите пушење (и кафу сведете на минимум) 600 грама воћа је потребно уносити у организам током дана 300 грама поврћа појести дневно (водити рачуна да се свеже воће и поврће никако не меша у току једног оброка) 6 чаша воде пити у току дана (по две пола сата пред сваки оброк)