Почетна » Један киви дневно за добро здравље
Здравље Вести

Један киви дневно за добро здравље

Побољшава имунолошки систем, јача зидове крвних судова и чини тело отпорнијим у борби с болестима

Киви има више Ц витамина од цитруса, штити ћелије од мутације, односно од канцера. Ако поједете један киви на дан унећете потребну дневну количину витамина Ц (има га више него у поморанџама), што заузврат побољшава имунолошки систем, јача зидове крвних судова и чини наше тело отпорнијим у борби с болестима. Поред тога, витамин Ц нам помаже да се изборимо са стресом. Али, киви не би био тако хваљен да је његова корист ограничена само на високу концентрацију витамина Ц. Он има и много витамина А, Б1, Б2, ПП, танинске киселине и ензима неопходних за наш организам. Зелени пигмент у овим плодовима богат је магнезијумом, што је неопходно за прецизан рад срца, а ту су и други минерали који активирају протеине задужене за стимулацију људског мозга.