Са благодатима меда на здравље је већина упозната, свако домаћинство има макар једну теглицу, али шта постижете ако пратите упутства наших старијих и заиста узимате једну кашичицу свако јутро?
Како све више људи избацује бели шећер из исхране, популарност меда је почела да расте. Нутриционисти саветују да га додајете у овсене каше, али и у остале здраве специјалитете. Идеална је алтернатива шећеру, а потпуно је природан.
А ако већ нисте решени да га у толикој мери уврстите у исхрану, онда би свакако требало размислити о једној кашичици меда сваког дана – ова једноставна рутина има бројне предности за наш организам.
На првом месту редовна конзумација меда ојачава ваш имуни систем, али то је само једно од низа благотворних дејстава ове намирнице. Ево како још мед може да утиче на наше здравље:
- побољшава циркулацију,
- јача снагу срца и побољшава срчани ритам,
- побољшава пробаву,
- побољшава обнављање ткива,
- потпомаже обнављање крвних елемената,
- има антибактеријско дејство,
- побољшава отклањање токсичних материја из организма,
- делује против стреса.
Сигурни смо и да сте чули за чувени мит о томе како мед треба јести искључиво дрвеним кашичицима. Ипак, уколико занемаримо естетски моменат, оваква претпоставка није стручно заснована.
