Почетна » ЈЕФТИН и савршен: Зеље лечи, подмлађује и храни
Исхрана Вести

ЈЕФТИН и савршен: Зеље лечи, подмлађује и храни

Ручак који лечи, а још и помаже у мршављењу, продужава живот и подмлађује организам… Да ли је ово могуће? Могуће је, ако додајете јелима тајни састојак – кисељак, односно кисело зеље.

До пре 200 година Руси су сматрали ову биљку бескорисним коровом, а сада је скоро у свакој породици кисељак летња намирница број један. Од њега праве салате, супе, пите, уштипке…

Зеље не гоји, него мршави!

Ова намирница не гоји него мршави , што звучи као фантастика, али када је у питању кисељак ово је апсолутна истина јер 100 грама ове биљке садржи само 22 калорије. Има благо диуретичко дејство; серум у његовом саставу помаже да се елиминишу токсини и масноће, јод нормализује функцију штитне жлезде, а бакар побољшава метаболизам. Сви ови фактори поспешују брзи, али здрави губитак килограма.

Ова биљка је моћан антиоксиданс који штити организам од штетног дејства слободних радикала и продужава животни век.

Док једете супу или салату од кисељака – не само да уживате у пикантном укусу него се и лечите. Кисело зеље је шампион међу намирницама по количини витамина групе Б, зато љубитељи ове биљке ретко пате од стреса, несанице, срчаних болести и дисфункције црева. Садржи пуно витамина Ц који јача имунитет, штити од вирусних инфекција и спречава анемију.

Руске лепотице обожавају кисељак јер он подмлађује кожу и косу и успорава процесе старења у организму. Мушкарци га такође воле јер побољшава полну функцију и стимулише рад тестиса.

Салата за мршављење

  • Свежи листови кисељака – 40г
  • Краставац – 100г
  • Ротквице – 5-6 комада
  • Барено јаје – 1 комад
  • Црни лук – 30г

Све састојке ситно исецкајте и помешајте. Додајте со, бибер, маслиново уље или јогурт, па добро промешајте.

Купка против хемороида

Прелијте литром кључале воде 50 корена кисељака. Кувајте 3 минута, па оставите 2 сата да одстоји. Додајте овај чај у топлу купку и седите у води 15-20 минута. Примењујте овај рецепт свакодневно док проблеми не нестану.

Живот без стреса

Једну супену кашику иситњеног листа кисељака прелијте чашом кључале воде. Сачекајте 30 минута да одстоји, па процедите. Пијте 1/3 чаше чаја 3 пута дневно.