Морска храна, житарице у зрну и орашасти плодови, снижавају ризик за когнитивно пропадање, наручито у комбинацији са физичком активношћу.
Примена начина исхране викинга може за 30 одсто да смањи вероватноћу да се оболи од деменције, показује истраживање научника из Кине. Морска храна, житарице у зрну и орашасти плодови, снижавају ризик за когнитивно пропадање, наручито у комбинацији са физичком активношћу. Викиншка исхрана је слична медитеранској, али се уместо маслиновог уља користи уље каноле које се добија из уљане репице. Месо масне рибе има противупално деловање на крвне судове мозга, док уље каноле утиче на већу производњу сиве мождане масе, која има утицај на стабилизацију шећера у крви.
