Почетна » Како побољшати крвну слику?
Здравље Вести

Како побољшати крвну слику?

Анализе крви тачно могу указати да ли вам је организам здрав, да ли постоји нека упала или болест, а најчешћи узрок лошије крвне слике је пад имунолошког система.

Уколико анализе покажу да вам крвна слика није најбоља, постоји неколико савета који вам могу помоћи да побољшате своје стање, односно да надоместите недостатке у вашем организму. На пад имунолошког система најчешће утиче стрес, исхрана, сан и његов квалитет, али и спољни фактори загађења. Како бисте побољшали ваш имуно систем, неопходно је да стрес сведете на минимум, редукујете начин исхране, избегавате дувански дим, алкохол и не претерујете са употребом хемикалија за чишћење. Такође, сан пре поноћи је неопходан, како би се ваш организам потпуно регенерисао. Примените ове савете и засигурно нећете имати проблема са вашом крвном сликом.