Успешно мршављење и обликовање линије подразумева и промену животних рутина.
Међутим, то не значи да би аутоматски требало да платите чланарину за теретану и да почнете са тренинзима.
Све што вам треба је јака воља и одлучност да промените онај део себе који вам се не свиђа – али и једна столица.
Доносимо вам три вежбе које ће покренути све групе мишића, посебно задње ложе и трбушњака, иначе највећи проблем код већине жена
Вежбе се раде у три серије, а за њихово правилно извођење погледајте видео у тексту.
