Почетна » храна

Ознака - храна

Нутрициониста Вести

Како да се храните после 55. године

Људи у трећем животном добу мењају навике, животни темпо, количину одмора, изласке и дружења, па би сходно томе требало да прилагођавају и начин исхране Процес старења је (за сада) незаустављив и непредвидљив. С годинама се све више осећају проблеми у функционисању организма као...

Исхрана Вести

Спремите ДОМАЋУ пилећу паштету: Рецепт који воли цела породица

Цела породица воли да увек у кући има нешто „да се намаже“, а посебно је важно ако код куће имате децу, посебно мале избирљивце. Због тога треба водити рачуна о томе шта им служите, а оно што је увек најбоље решење јесте да направите домаће производе. Рецепт за...

Здравље Вести

Храна која може да повећа ХОРМОН СРЕЋЕ: Да ли је и на вашем јеловнику?

Хормон среће или серотонин можемо да повећамо и уносом одређене хране. Серотонин је хормон радости и главни чувар нашег доброг расположења. У стресним ситуацијама његов ниво нагло опада, што повец́ава анксиозност, а може изазвати и депресију. Веома је лако подиц́и ниво...

Вести из света Исхрана

Какав сте љубавник зависи од тога шта једете: Месо или поврће?

У експерименту су учестовали спортисти који су прве вечери јели буритосе са месом а следећег дана исти оброк али без меса. Да ли су мушкарци који не једу месо бољи љубавници од оних који преферирају другачији начин исхране? На ово питање покушао је да одговори амерички уролог др...

Здравље Вести

Ове намирнице треба да конзумирају особе које пуно седе

Дуго седење појачава глад, крвни притисак и шећер у крви.  Стручњаци препоручују правилну и здраву исхрану. Куркума Овај зачин лечи запаљења у телу и штити од Алцхајмерове болести. Стручњаци истичу да конзумацијом корена куркуме можете заменити сат времена физичке активности...

Здравље Вести

Храна која нас чини срећнијима

Здрава исхрана је кључна за здравље целог организма, па тако и за ментално здравље. У наставку откријте које намирнице могу да нас учине срећнијима! Неке врсте намирница препуне су микронутријената који позитивно утичу на мозак и због којих наш организам лучи хормоне среће...

Здравље Вести

Решење за ПРЕСОЉЕНУ супу или месо: Додајте састојке које већ имате у кухњи

Догоде се грешке, па се дешава да цео оброк пропадне. Једна од њих је и додавање превише соли. Међутим, уколико сте претерали са додавањем овог зачина ипак постоји решење. Решење за пресољену супу Ако сте рецимо у своју супу додали превише соли, постоји неколико тајни кувара...

Исхрана Вести

Тестенина коју могу да спреме сви

Из бакине кухиње нам стиже рецепт са којим ће ваше макароне добити нову димензију укуса! Потребно је: 300 гр тестенина 2 кашике презли мало уља 1 мала шољица куваног густог парадајза или кечапа 1 мала кашичица сувог зачина или само соли 2 чена белим лука по жељи бибер першунив...

Исхрана Вести

Обуздајте апетит помоћу ових намирница

Храна од које се не таложе масне наслаге, али храна од које ћемо се осећати ситима је сан свих који воде рачуна о свом изгледу Постоје намиринице које ће живот учинити лакшим и решити вас вишка килограма. Управо те намирнице ће помоћи да једете мање, а осећате се сито и здраво...