Почетна » hrana

Ознака - hrana

Здравље Вести

Зацелите ране храном

Махунарке су најбољи извор протеина, па их уведите у исхрану ако се опорављате од операције. После операције телу су потребне хранљиве материје како би ране што пре зарасле. Конзумирање праве хране помаже телу да се брзо опорави и на минимум смањи дигестивне сметње...

Здравље Исхрана Вести

Залогаји са балкона

Бројне врсте воћа и поврћа можете гајити на вашој тераси током лета. Декоративно је, али и јестиво Ваша тераса може овог лета постати предивна башта са које ћете убирати свеже залогаје. Наиме, доста је поврћа које ће вашем балкону дати леп и егзотичан изглед и које ћете кад...

Здравље Вести

Храна која зауставља старење

Ако желите да успорите процес старења, посебну пажњу обратите на исхрану. Шта треба да радите? Пре свега, заборавите на пржено: избаците све тигање и набавите посуду за кување на пари, шерпе од нерђајућег челика и стаклена паковања за чување производа. ВИШЕ БЕЛАНЧЕВИНА Храна...

Здравље Вести

Храна за лето

Нутриционисти кажу да сладолед чини да нам буде само топлије јер кад почне да вари храну богату калоријама наше тело производи топлоту. Навикли смо да се расхлађујемо сладоледом, али омиљена летња посластица се не налази на листи намирница које је најбоље конзумирати на високим...

Здравље Вести

Чувајте стомак на високим температурама

Салмонела и листерија се често нађу у храни која раније није сматрана ризичном, као што су житарице, крекери и кикирики. Болести изазване храном честе су лети због неадекватних услова у којима се држе намирнице у продавницама и пиљарама, јер топлота погодује развоју бактерија...

Занимљивости Исхрана

Суперхрана будућности – млеко од инсеката

Једна јужноафричка компанија у продају је пустила посебну врсту млека под називом „ентомлеко“, које је направљено од узгојених инсеката. „Ентомлеко“ се рекламира као суперхрана будућности. „Ентомлеко је одржива, природна, хранљива и укусна намирница без лактозе. То је...

Друштво и ми Вести

Хлеб: скупље је јефтиније

Ако бисмо се позабавили бројкама, брзо бисмо схватили да је куповина квалитетнијег хлеба исплативија – и финансијски и здравствено. Црни хлеб јесте скупљи, али је здравији и дуже траје Одговор на питање какав хлеб једемо неће никога обрадовати. Мада већина људи то зна, или...

У жижи

Суперхрана будућности – млеко од инсеката

Једна јужноафричка компанија у продају је пустила посебну врсту млека под називом „Ентомлеко“, које је направљено од узгојених инсеката. „Ентомлеко“ се рекламира као суперхрана будућности. „Ентомлеко је одржива, природна, хранљива и укусна намирница без лактозе. То је...

Здравље Исхрана

Шта једемо: какав је квалитет меса, млека и хране

По налогу Ветеринарске инспекције, прошле године је у Србији уништено готово 50 тона намирница животињског порекла! Храна је уклоњења због тога што јој је истекао рок употребе, због декларације на којој није било свих потребних података, као и због микробиолошке неисправности...

Сениор инфо мрежа

Оно што Европа баца, ми једемо

Магазин Пензија покренуо је пројекат „Интернет трећег доба“ који је намењен популацији 50+, односно активној и надолазећој популацији пензионера. У овиру овог пројекта представљамо вам онлајн водич „Исхрана у трећем добу“. Овог пута пишемо о опасностима које вребају од месних...

Сениор инфо мрежа

Како храна утиче на здравље?

  Магазин Пензија покренуо је пројекат „Интернет трећег доба“ који је намењен популацији 50+, односно активној и надолазећој популацији пензионера. У овиру овог пројекта представљамо вам онлајн водич „Исхрана у трећем добу“. Одговор на питање како храна утиче на здравље...

Здравље Савети стручњака

Правилан избор и припрема намирница током лета

  Током лета, посебно кад су високе температуре, потребно је бити опрезан приликом куповине, начина чувања и обраде намирница. Коришћењем здравствено исправних и квалитетних намирница обезбеђујемо не само потребан енергетски унос за свакодневне активности већ, што је још...

Занимљивости Здравље Исхрана

Јегуљама против летњих врућина

Као и код нас, можда чак и јаче, у „Земљи излазећег сунца“ владају тропске врућине, а најефикаснији начин за борбу против њих, осим лаке одеће, лепеза и сунцобрана, јесу јегуље на жару! Чим лето дође, а у Јапану температуре умеју да буду несносне целог лета, почињу да се пале...

Здравље Нутрициониста Савети стручњака

Моћ малих оброка

Веома је лоше целокупне дневне потребе хране узети у облику једног или два оброка, нарочито у вечерњим часовима, јер тако мењате и успоравате метаболизам (процес који претвара калорије у енергију). На успоравање метаболизма утичу и мала количина калорија, велики размак између...

Здравље Нутрициониста

Да ли сам нетолерантан/на на лактозу?

Нетолеранција на лактозу објашњава се немогућношћу да сварите храну која садржи лактозу, односно шећер који се налази у млеку. Важно је знати да нетолеранција на лактозу није болест, већ генетски одређена карактеристика. Ако вам се стомак „буни“ кад попијете млеко и после тога...

Здравље Нутрициониста

Зашто ангажовати нутриционисту

Болесним особама је од суштинске важности да имају праве намирнице у својој исхрани. ХРАНА МОЖЕ БИТИ ЛЕК, АЛИ МОЖЕ ПОГОРШАТИ ПОСТОЈЕЋИ ИЛИ СТВОРИТИ НОВИ ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМ Шта ће ми нутрициониста? Како нутрициониста може да ми помогне? Оваква питања с времена на време чујем од...

Вести

Самоћа шкоди доброј линији

Последња студија аустралијског универзитета показала је да се особе које живе саме најчешће хране нездраво и нередовно. Самачки живот има много предности – нико вам не отима даљински, кућу спремате кад и ако желите, а можете и да спавате потпуно наги, без бојазни да ће неко...