Људи у трећем животном добу мењају навике, животни темпо, количину одмора, изласке и дружења, па би сходно томе требало да прилагођавају и начин исхране Процес старења је (за сада) незаустављив и непредвидљив. С годинама се све више осећају проблеми у функционисању организма као...
Ознака - ИСХРАНА
Фото: Пекселс
Конзумирање ових пет природних намирница имаће вишеструке користи за ваш организам. У време светске пандемије корона вируса почели смо више да ценимо наше здравље и водимо рачуна о храни коју конзумирано, врсти намирница и све више се окрећемо природи и органским производима...
Фото: Пиксабеј
„Здравље на уста улази“ није речено безвезе, ово је једна од веома истинитих ствари. Од онога што исхраном унесемо у наш организам једна је од најбитнијх ствари за целокупно здравље, па тако и за сам процес старења.Поред безброј третмана за подмлађивање који су се...
Нешто попут лаганих салата са егзотичним преливима, само мало приступачније и брже за спремање. Не морате даље да тражите од нашег данашњег предлога који ће вас задивити својом комбинацијом састојака. У питању је кукурузни умак, који уз тортиља чипс чини савршен избор за вреле...
Два до три сата пред спавање, многи препоручују да не уносите ништа од хране. Међутим, уколико сте гладни и не желите да заспите празног стомака, ове намирнице можете да конзумирате без гриже савести. За вечеру је најпаметније изабрати нискокалоричну храну и то минимум сат...
Помажу у јачању метаболизма, учествују у хидратацији, повећавају енергију, поспешују варење… много је разлога због којих би банане требало да се свакодневно налазе у нашој корпи са воћем. Банане су природно богате угљеним хидратима и шећерима у поређењу са већином другог...
Фото: Пиксабеј
Фото: Пиксабеј
Фото: Пиксабеј
Фото: Пиксабеј
Макробиотичку исхрану је први развио јапански филозоф по имену Џорџ Охсава. Веровао је у холистички приступ здрављу који укључује многе аспекте животног стила, од исхране и вежбања до медитације, па чак и ‘јин и јанг’ енергије одређене хране. Макробиотика се фокусира...
Фото: Пекселс
Брза баклава која се пече само двадесетак минута. Нека се на празничној трпези обавезно нађе и овај колач, јер гости неће моћи да му одоле. Иако звучи компликовано, за баклаву треба само мало стрпљења и веште руке, а овај драгуљ наћи ће се на вашем столу за свега сат времена...
Дешавају се осилације у расположењу, али треба знати да оно што једемо може да буде од помоћи. Одређени оброци и минерали помажу у производњи хемикалија у нашием мозгу које утичу на расположење и концентрацију. Медитеранска дијета Здравље црева је повезано са исхраном богатом...
Из бакине кухиње нам стиже рецепт са којим ће ваше макароне добити нову димензију укуса! Потребно је: 300 гр тестенина 2 кашике презли мало уља 1 мала шољица куваног густог парадајза или кечапа 1 мала кашичица сувог зачина или само соли 2 чена белим лука по жељи бибер першунив...
Храна од које се не таложе масне наслаге, али храна од које ћемо се осећати ситима је сан свих који воде рачуна о свом изгледу Постоје намиринице које ће живот учинити лакшим и решити вас вишка килограма. Управо те намирнице ће помоћи да једете мање, а осећате се сито и здраво...
Болести срца повезане су са начином исхране више од било које друге болести. Свака врста хране садржи одређена фармаколошка својства, па неке побољшавају док друге погоршавају развој болести или здравствено стање. Стога је јако битно водити рачуна које намирнице конзумирати, а...
И не само то, доручак је такође веома важно средство у одржавању телесне тежине. Прескакање доручка Када је храна у питању, доручак је шампион. Уместо да нешто зграбите у журби, поклоните овом оброку пажњу коју заслужује. Ево четири ствари које се препоручују за најважнији оброк...