Почетна » Јога

Ознака - Јога

Јога Вести

Једна од најстаријих вежби: Овај јога положај ослободиће вас стреса и напетости (ФОТО)

Јога је једна од најстаријих вежби на свету. Не само да сагорева калорије и покреће мишиће комбинацијом поза за јачање и истезање већ нас усредсређује на дисање како бисмо се опустили. Тако да, јога је одлична за смањење стреса и истезање мишића. Уз стални притисак свакодневног...

Јога Вести

Да ли знате која активност је најбоља ЈОГА ЗА МОЗАК?

Плетење је мисаона пракса медитације и концентрације, хоби који заокупља милионе жена широм света. Неурологија је признала плетење за нову јогу јер има толико снажан утицај на заљубљенике у њега. Јога за мозак… Током једне студије, у којој је учествовало више од 4000...

Занимљивости Вести

Питајте баку да вас научи ову АКТИВНОСТ: Хеклање је као ЈОГА за МОЗАК

Неуролози су закључили да су хеклање и плетење идеални за мозак. Плетење је мисаона пракса медитације и концентрације, хоби који заокупља милионе жена широм света. Неурологија је признала плетење за нову јогу јер има снажан утицај на развијање можданих вијуга. Током једне...

Јога Здравље Вести

Јога – најбољи антидепресив за сениоре

Око 40 одсто старијих људи има проблема са анксиозношћу, а 15 до 20 одсто осећа знакове депресије. Једно истраживање фокусирано на људе старије од 60 година, показало је да јога има фантастичне ефекте на таква њихова стања. Кроз ту студију испитивана је ефукасност шест техника:...

Моја прича

Радмила Тонић (92): Ушла сам у десету деценију а остала дете у души

Суграђанка Радмила Тонић средином октобра закорачила је у десету деценију живота, али од песме и јоге не одустаје. Вежба четири пута недељно, пече ракију, шета и ужива у дружењу. Једна од најистакнутијих и најативнијих представника четвртог животног доба Београда, Радмила Тонић...

Јога Здравље Савети стручњака

Медицински чи гонг за здрав живот

Древна вештина здравог живота, превентиве и самоисцељивања нам је надохват руке Чи гонг је кинески метод за одржавање доброг здравља, који је од давнина до данас веома популаран међу људима свих професија и узраста. Ова вештина штити ум и тело од болести, може да помогне да се...