Густина костију се најбрже повећава током адолесценције, а тај процес се успорава са годинама. Максимална коштана маса се достиже у 25. години, а затим опада. Уколико желите да ојачате кости и смањите ризик од опасне остеопорозе, довољно је да сваког дана скакућете по два минута...
Ознака - кости
Фото: Пекселс
Калцијум из љуске јајета може да буде благотворан не само за остеопорозу, артритис и зглобове. Калцијум из љуске јајета може да буде благотворан не само за остеопорозу, артритис и зглобове, већ и за децу у развоју. Помаже и да зуби буду јачи, а користи се и за мишиће и нерве...
Текила је, између осталог, добра за људске кости, пише британски Индипендент. Резултати истраживања Центра за истраживање и напредне студије из Мексика показују да агава, биљка која је главни састојак текиле, садржи супстанце које могу да побољшају апсорбовање калцијума и...