Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја Грешке за које вероватно не знате, могу вас дуго држати будним и смањити квалитет вашег одмора. Ако патите од несанице, али не можете да...