Почетна » ОБРОК

Ознака - ОБРОК

Здравље Вести

Намирнице које лако можете да уклопите уз сваки оброк, а минимално утичу на скок шећера

Нема намирнице која може да обори шећер, то је улога инсулина. Када се у телу нађе шећер у крви, оно отпушта инсулин да би стигао до ћелија и обезбедио енергију. Ипак, неке намирнице имају минималан утицај на скок шећера па се препоручују свима који имају проблем са тим. Јаја...

У жижи

Оброци диктирани сунцем

Исхраном обнављамо ћелије и одржавамо рад свих система, због чега она мора да буде прилагођена организму, који у трећем добу има другачије потребе Старија популација је најосетљивији део становништва и најтеже подноси нагли раст температуре. Са старењем и наш организам задатке...

Здравље Нутрициониста Савети стручњака

Моћ малих оброка

Веома је лоше целокупне дневне потребе хране узети у облику једног или два оброка, нарочито у вечерњим часовима, јер тако мењате и успоравате метаболизам (процес који претвара калорије у енергију). На успоравање метаболизма утичу и мала количина калорија, велики размак између...