Почетна » умор

Ознака - умор

Здравље Вести

Мучи вас ЈЕСЕЊИ УМОР? Ова два савета вам могу ублажити БЕЗВОЉНОСТ И ПОСПАНОСТ

Нагла промена времена и прелазак из лета у јесен многима не прија. Хладнији дани и мање сунчаних сати могу довести до осећаја хроничне безвољности, поспаности и умора. Ово може бити узроковано недостатком витамина Д и серотонина, а проблем можете ублажити ако направите...

Здравље Вести

Пет знакова који упућују на недостатак сна, а које не би требало да занемарујемо

У толико активној свакодневници осећамо да уколико смањимо количину сна можемо више ствари да урадимо. Ипак, сан би требало да буде предност. Сан од најмање седам сати је витални покретач сваког физиолошког система у људском телу. Када смо неиспавани, што је према истраживањима...

Здравље Вести

Главни симптом ПРОЛЕЋНОГ УМОРА: Како да се изборимо са све чешћом појавом?

С првим данима пролећа, стигло је и оно што нас баш толико и не радује – пролећни умор, који нас спречава да будемо продуктивни и одузима нам енергију. Пролећни умор препознаћете по малаксалости, којој не можете наћи адекватно оправдање. Велики број људи пати од метеоролошких...

Здравље Вести

Ово су најчешћи узроци ХРОНИЧНОГ УМОРА, а на један посебо треба ОБРАТИТИ ПАЖЊУ

Исцрпљеност је последица многих болести и стања, а хронични умор је поремећај који доста утиче на квалитет живота, као и на здравље. Иако се у неком периоду можемо осећати уморно, треба разликовати исцрпљеност од хроничног умора. Ако се будите уморни и не можете да обављате...

Здравље Вести

Умор као озбиљан знак болести

Ако често осећате исцрпљеност и поспаност време је да потражите савет лекара Постао је свакодневица многих људи, али умор може бити и главни показатељ озбиљних проблема и болести људског организма. Многи људи умор често преписују свакодневним обавезама, али уколико пређе у...

Здравље Вести

Умор као озбиљан знак болести

Ако често осећате исцрпљеност и поспаност време је да потражите савет лекара Постао је свакодневица многих људи, али умор може бити и главни показатељ озбиљних проблема и болести људског организма. Многи људи умор често преписују свакодневним обавезама, али уколико пређе у...

Савети стручњака Психолог

Сваки стрес урушава здравље

Стрес не можемо да избегнемо, већ би требало да проналазимо начине да предупредимо његове штетне последице по наше здравље. Посебно бих нагласила да стрес сам по себи није штетан, али оно што може да нашкоди нашем здрављу јесте наша реакција на стрес. Страх и стрес су два веома...