Многе жене муче муку с опуштеним и млитавим мишицама и зато избегавају да открију руке. Да бисте се осећале задовољно, довољно је да наредне две недеље свакодневно вежбате по 15 минута дневно. Фитнес тренери препоручују вежбе са еластичним тракама јер, за разлику од тегова...