Почетна » вежбе за задњицу

Ознака - вежбе за задњицу

Физиотерапеут Вести

Три вежбе које смањују болове у доњем делу леђа

И када већину времена проводите у седећем положају јаки мишићи задњице на ефикасан начин ублажавају последице дуготрајног седења. Ови мишићи осим што су кључни за добру форму битни су и за здравље кичме. Особе које су утрениране, а то значи да имају јаке мишиће задњице много...