Витамин У је термин уведен раних 1950-их за идентификацију једињења у соку од купуса. Упркос свом имену, витамин У није прави витамин, вец́ дериват аминокиселине метионин. Витамин У је доступан не само као додатак, вец́ се и природно налази у разним намирницама, посебно у...
Ознака - витамини
„Здравље на уста улази“ није речено безвезе, ово је једна од веома истинитих ствари. Од онога што исхраном унесемо у наш организам једна је од најбитнијх ствари за целокупно здравље, па тако и за сам процес старења.Поред безброј третмана за подмлађивање који су се...
Сваког дана сте изложени нечему што вас потенцијално може разболети. Од бактерија преко вируса до гљивица, свет је пун ствари које изазивају болести и инфекције, али ваш имуни систем се бори сваке секунде у дану да вас заштити од болести. Дакле, брига о одбрамбеном механизму...
Уопштено, витамини су веома важни за здравље и изглед коже и због тога би их требало укључити у дневну рутину неге. Иако се о њему недовољно говори, и витамин Ф има бројне предности за негу коже. Заправо, није реч о традиционалном витамину већ о термину за две есенцијалне месне...
Фото: Пекселс
Фото: Пиксабеј
Благи укус, текстура и велика свестраност у кухињи чине карфиол налик изузетно хранљивим поврћем. Узгаја се сезонски у многим климатским условима и локацијама, тако да лако проналази. Предности карфиола Карфиол је богат влакнима Истраживања показују да већи проценат људи не...
У данашње време због начина живота готово је немогуће узимати довољну количину витамина и минерала из намирница. Како су витамини неопходни за нормално функционисање организма, потребно је узимати их у облику пилула. Међутим, комбинације су бројне, али само оне праве имаће...
По одређеним симптомима можете сами да препознате који витамин или минерал вам недостаје и потражите стручну помоћ Суочени са пандемијом коронавируса многи људи узимају додатне витамине, минерале и различите суплементе без консултација са лекаром. То није најбоље решење, јер...
За мишиће, кости и нерве врло су важни минерали. Ако не волите млечне производе, овај минерал обезбедите из поврћа, воћа, сардина За изградњу костију, контракцију мишића, преношење нервних сигнала, лучење хормона и ензима неопходан је калцијум. Због тога је важно да ниво овог...
Претходна истраживања су повезала личне витаминске недостатке са капацитетима спознаје мозга, док је последње истраживање научника са Орегон универзитета потврдило још шири распон витамина који су директно повезани с здрављем мозга, било лошим или добрим. И док се многобројне...
Стрес може да доведе до бројних здравствених проблема, изазива напетост мишића, бол, стомачне тегобе и проблеме са спавањем, утиче на крвни притисак, болести срца, гојазност и дијабетес. Како бисмо спречили могуће проблеме узроковане стресом могли бисмо да променимо рутине у...
Синдром сагоревања код грађана Србије најизраженији је у Европи, на првом месту смо и по употреби витамина и суплементата, а на другом по проценту отказивања превентивних прегледа, показало је истраживање спроведено на 30.000 испитаника у 15 земаља. Истраживања говоре о томе...
У ординацијама алерголога очигледне су последице неселективног и претераног узимања витамина и минерала „на своју руку“, нарочито од почетка епидемије ковида 19. Многи сада траже помоћ пошто су увидели да им одређени суплементи, или лекови које су узимали...
За само неколико месеци, научници су од упозорења о недостатку витамина Д у популацији прешли на упозорење о злоупотреби и неселективној употреби суплемената који се нуде за побољшање имунитета, пише шпански лист „Паис“. Потребе за витамином Д могу да се разликују од...
Фото: Пекселс
Фото: Пиксабеј
Пијемо суплементе водећи се мишљу да не могу да шкоде, па их узимамо свакодневно. Међутим, то није најбољи приступ употреби суплемената јер се и са њима, као и са свим, може претерати. Са свим витаминима и минералима треба бити опрезан јер сваки од њих у прекомерној дози може...
Матични млеч је пчелињи производ који се од давнина користио као природни тоник за јачање имунитета и опште отпорности организма. Препоручује се код изразитог психичког стреса, код физичког напора, анемије, након исцрпљујућих вирусних и бактеријских инфекција и за регенерацију...