Почетна » ПЕТ сигурних начина да доживите 100 година
Вести Сениор свет

ПЕТ сигурних начина да доживите 100 година

Фото: Пекселс

Ако волите живот и смрт вас плаши, можете учинити све што је у вашој моћи да је одложите и следите неке навике које ће вам помоћи да живите дуже.

Недавно истраживање Универзитета Харвард користило је податке 123.000 људи који су одговорили на питања истраживача како би утврдили утичу ли одређене навике на очекивани животни век и могу ли вам помоћи да живите дуже.

Резултати су показали да ако:

  • следите здраву исхрану,
  • контролишете тежину,
  • често вежбате,
  • умерено пијете алкохол и
  • не пушите

односно следите здраве навике – већа је вероватноћа да ћете дуже живети. Као да је истраживање било револуционарно – или не.