Почетна » Пијте, једите, сецкајте мирођију нарочито ако имате висок шећер
Уролог Вести

Пијте, једите, сецкајте мирођију нарочито ако имате висок шећер

Пијте чај од мирођије или сок.

Мирођија је зачин из породице биљака у које спадају ловоров лист, першун и кумин. Порекло води са Медитерана и садржи поприличне количине гвожђа, магнезијума и калцијума те је веома богата флавоноидима снажним антиоксидантима који имају антивирусна и антиупална својства. Готово сви делови мирођије су лековити, може се сушити или користити у свежем облику.

Ароматични листови мирођије требало би да постану сталан зачин у исхрани за оне који пате од нарушених вредности шећера у крви. Наиме, мирођија садржи еугенол, есенцијално уље познато по томе да може да регулише нивоа глукозе у крви. Осим тога, листови мирођије могу да послуже и као веома ефектан лек за узнемирен стомак, у виду чаја или ситно насецкани у јогурту.

Свеже насецкани листови мирођије помешани са соком од першуна могу позитивно да утичу на менструални циклус и смање обилно крварење.