Подочњаци су најчешће показатељи неиспаваности, али врло често нам говоре да нешто можда није уреду са нашим здрављем…
Подочњаци су први озбиљан знак старења али много говоре и о нашем здравственом стању, па овакве сигнале које нам шаље организам не би требало игнорисати. Тамни колутови испод очију често су аларм за озбиљне болести. Подочњаци могу да укажу на проблеме са бубрезима, јетром, штитном жлездом, анемијом али и на последице стреса, кардиоваскуларне болести, активно и пасивно пушење, као и на прекомерно излагање сунцу. Начин исхране такође делује на подочњаке.
Први корак у борби против нежељених колутова испод очију је успостављање баланса у организму. То конкретно значи – довољно сна, избегавање пушења, чак и пасивног, правилна исхрана без нитрата и додатних соли, љутог и зачињеног и, наравно, конзумирање умерене количине алкохола. Дакле, не претерујте ни у чему и ослушкујте организам.
