Почетна » Регулишите холестерол помоћу ових намирница
Здравље Вести

Регулишите холестерол помоћу ових намирница

Фото: Пекселс

Када је здравље у питању, један од већих проблема може бити повећан холестерол до ког долази најчешће услед неправилне исхране и конзумирањем нездраве хране.

Међутим, постоји храна која помаже у регулацији и снижавању холестерола, а која је притом веома укусна и великом броју људи – омиљена! Доказано је да медитеранска кухиња, са свим оним што је чини – од намирница, преко свих зачина – представља одличан начин да регулишете холестерол и притом једете лепу и здраву храну.

Међу најчешће коришћеним намирницама када је у питању медитеранска кухиња, свакако су маслине, затим тиквице, плави патлиџан и друге, док се по свом лековитом утицају посебо издваја артичока.