Почетна » Шака ораха дневно спречава настанак камена у жучи
Нутрициониста Вести

Шака ораха дневно спречава настанак камена у жучи

Међу коштуњавим воћем, ораси су најбогатији антиоксидансима.

Због тога се сматрају намирницом која знатно може да смањи знакове старења, да заштити од срчаних болести, па чак и рака.

Шака ораха дневно утиче и на смањење лошег холестерола, а спречава и развој дијабетеса. Ораси су добри и за мозак, расположење, помажу против несанице, спречавају стварање камена у жучи, штите кости и идеална су дијетална храна. Истраживања су показала да свега 30 грама ораха на дан обезбеђује 95 одсто потребне дневне дозе омега-3 масних киселина.