Шта се дешава са нашим организмом ако свако јутро за доручак једемо јаја? Нутрициониста Лазар Митрић из удружења „Сви на вагу“ разјашњује нам све појединости. Недавно смо писали о фитнес инструктору који је појео 300 јаја за 10 дана како би увидео како ова намирница...
Савети стручњака
Резултати, који ће бити представљени на годишњем састанку Радиолошког друштва Северне Америке, настали су снимањем 10 учесника са хроничним мигренама, 10 са епизодним мигренама и пет особа које су биле део контролне групе. Учесници су имали између 25 и 60 година. Када су...
Процењује се да симптоми менопаузе погађају до 85 одсто жена током овог периода живота и могу вас излудети и учинити и вас и оне око вас несрећним. Не можете је спречити и то је природна фаза живота, која за неке чак може бити ослобађајућа. Ипак, постоји неколико метода које вам...
Просо је житарица на коју су многи заборавили, а њене благодети по здравље су бројне. Док у јелима при избору здравих житарица користимо најпре пиринач и хељду, од проса се могу направити разна слатка и слана јела. Просо се користио првобитноп у Етиопији пре око 10 хиљада...
Да ли сте знали да постоји више од 100 врста артритиса? Међутим, три најчешћа су остеоартритис, реуматоидни артритис и псоријазни артритис Реуматоидни артритис Је аутоимуна болест, што значи да имуни систем напада хрскавично ткиво, посебно зглобове (понекад кости и унутрашње...
После менопаузе веома је важно да се храните на овај начин како бисте остале фит. Повећање телесне тежине и надимање су уобичајени симптоми које жене могу да искусе током менопаузе. Постоје два механизма који томе доприносе током и након овог важног периода у животу жене. 1.Пад...
Ново истраживање тврди да конзумирање ултрапрерађене хране повећава ризик од деменције. Ултрапрерађена храна попут смрзнуте пице и готових јела чине наш ужурбани живот много лакшим. Осим што нам штеди време, најчешће је и веома укусна због чега је тако често бирамо. Прерађена...
Жене из Србије у својим искреним исповестима су отворено проговриле о томе зашто су одлучиле да се разведу. Нажалост статистика показује да су разводи бракова све чешћа појава, како у свету тако и код нас. У нашој околини познајемо минимум две особе које су се развеле, којима...
Добро познатих 10.000 појавило се 1964. године: тада су у Јапану почели да се продају педометри, који су назвали „уређајима за бројање 10.000 корака“. Назив за гаџет је изабран због чињенице да је хијероглиф, који значи број „десет хиљада“, подсећао на особу...
Проблеми са цревима могу се појавити на много различитих начина. Гас, надимање, затвор, дијареја и рефлукс само су неки од симптома, а прекомерна конзумација одређених намирница може да их додатно погорша. Чипс је први на листи намирница које треба пажљиво конзумирати. Садржи...
Коприва је свима нама позната – када је додирнемо, она нас ожари и дуго након тога имам осип и осећамо пецкање. Али иако „опасна“, коприва је лековита јер сви њени делови су благотворни и хранљиви, пре свега корен, али и остали делови биљке. Листови се такође доста...
Нова студија показује како одрасле особе које добију херпес зостер имају и 30 одсто веће шансе да ће доживети инфаркт или да ће се код њих развити коронарна болест срца. Студија је трајала чак 16 година у болници Wомен’с Хоспитал у Бостону приликом чега су стручњаци хтели...
Пуна здравих састојака попут флавоноида и теобромина, зрна какаоа прави су уништавачи потенцијалних болести. Какао има горак укус, али уз додатак млека, шећера и маслаца, добијемо укусну чоколаду. Најздравија је она у којој је 70 процената какаоа, но, због доста шећера деци је...
Бели лук је једна од најздравијих намирница чија чудесна лековита својства чине невероватне благодети за здравље. Људи су га од давнина користили у лечењу многих здравствених тегоба. Познато је да су стари Египћани, у време грађења пирамида својим робовима често давали бели лук...
Неуротичност може бити симптом високог крвног притиска који изазива стрес, сугерише најновије истраживање. Наиме, навика која изазива негативне емоције које се с временом претварају у хронични стрес, страх, љутњу, анксиозност и депресију може бити повезана с високим крвним...
Пошто банане нису исте, требало би да знате и које имају већу вредност. Банане садрже калцијум, витамин А, Б, Ц, магнезијум, влакна. И што више тачака на себи има, то су њене предности веће. Некада је одлична замена за доручак и након што их поједемо дуго осећамо ситост, али то...
Јогурт који садржи активне културе побољшава здравље црева, помаже код затвора, па чак и нетолеранције на лактозу. Према наводима који су стигли од старне Харвард оф Паблик Хелт, овај напитак богат хранљивим материјама је такође одличан извор калцијума и протеина. Јогурт је чак...
Сува кожа свакако може бити непријатна због свраба и љуштења који се могу појавити. А током зимских месеци, када ваздух постаје сув и хладнији, сува кожа може постати уобичајени проблем за многе. Постоје многа решења на која се људи ослањају, укључујући наношење хидратантне...
Сазнајте које две особине код жене посебан траг остављају на мушкарца – крактеристике које особу чине посебно привлачном! јубав не познаје границе и правила, понекад имамо идеалну слику особе у глави, а онда се појави неко потпуно другачији са ким срце почиње да нам...
Прехлада, цревна и друга вирусна обољења можда су изостала у последње две године због ношења маски, одржавања физичке дистанце и других ограничења, али су се ове зиме ови здравствени проблем вратили на „велика врата“. Вакцинација против ковида и грипа је сјајна...