Почетна » Савети стручњака
Психолог Вести

Научници открили 5 врста мозгова, препознајте свој и искористите сав потенцијал

Да ли сте се икада запитали зашто вам је толико стало? Или зашто сте тако емотивни? Сигурно ти је неко понудио одговор: “Све је у твојој глави”. У ствари, на неки начин су у праву. Ново истраживање показује да начин на који размишљате, делујете и комуницирате са...

Нутрициониста Вести

Црна чоколада побољшава памћење, али важна је и количина

Најновије истраживање сугерише да конзумирање црне чоколаде може да помогне да се сагори више калорија током дијете. То није први пут да се научно долази до доказа да је црна чоколада добра за здравље, али та сазнања још морају да се проверавају. Већ је познато да је тамна...

Дерматолог Вести

Масна коса и лето иду руку под руку: Стручњаци дају савете како да ублажите проблем

Постоји неколико трикова које можете испробати како бисте решити проблем појачаног машћења косе. Са доласком топлих дана, појавио се и један од учесталих летњих беаутy проблема – масна коса. С вишим температурама и знојење је у порасту, што значи да се зној меша са себумом...

Кардиолог Вести

Мање гледања телевизије смањује ризик од срчаних болести

Стручњаци са Универзитета у Кембриџу утврдили су да одмор након обилног вечерњег оброка, уз конзумирање грицкалица испред телевизора, повећава ризик по здравље. Више од десет одсто срчаних болести могло би да се спречи када би људи смањили време проведено пред телевизором...

Нутрициониста Вести

Пасуљ против Паркинсона, глог за кардиоваскуларне болести: Биљни лекови који заиста делују

Пасуљ, глог, кора тисе или врбе… Лекови се из биљака добијају хиљадама година, а нови се још увек откривају. Ево неколико биљних екстраката са снажним медицинским дејством. Људи су изучавали лековита својства биљака хиљадама година. Иако се биљни лекови често занемарују као...

Нутрициониста Вести

После 63. године морате јести орахе, јер успоравају старење

Амерички научници спровели су истраживање којим су утврдили да исхрана богата орасима смањује упале. Током двогодишњег периода, праћена је група од око 700 људи старости између 63 и 79 година у погледу когнитивног здравља међу осталим маркерима старења. Иако се не сматрају нужно...

Нутрициониста Вести

Дан почните лимунадом, а не кафом

Млака вода са лимуном савршен је напитак за добро јутро, јер помаже пробави да лакше уклони токсине из тела, а спречава и дијареју. Лимунада повећава учесталост мокрења, због чега се отрови мање задржавају у организму, а мокраћни систем остаје здрав. Чаша сока од лимуна садржи...

Нутрициониста Вести

Да ли краставац, заиста, помаже у мршављењу?

Краставац спада у „несхваћено“ поврће, јер многи верују да је све што нуди вода. Пре свега, да разјаснимо да краставац није чак ни поврће, већ воће, баш као и парадајз са којим се често комбинује у салатама. Ово воће, дакле, садржи низ вредних хранљивих материја, одређених...

Нутрициониста Вести

Ако ОВО једете спремите се за стрес!

И добро их је избегавати. Много је фактора који могу повећати стрес у нашем свакодневном животу: редови, поскупљења, неочекивани квар у аутомобилу, заборављени неплаћени рачун за струју итд. Можемо да испунимо читаве странице свиме што изазива изненадни стрес током дана…...

Фармацеут Вести

Освежава памћење и помаже у мршављењу: 6 предности омиљеног српског чаја

Нана или мента је једна од најпознатијих лековитих биљака. Захваљујући свом јединственом укусу и умирујућем дејству, чај од нане је многима омиљен, нарочито људима који желе да побољшају своје опште здравствено стање. Чај од ове моћне биљке је и одлична превенција различитих...

Нутрициониста Вести

Због којих здравих навика се заправо дебљате

Наука и истраживачке методе се свакодневно развијају тако да је сада утврђено да неке навике за које смо мислили да су здраве заправо подстичу дебљање. Ово су најзаступљеније наводне здраве навике које чине више штете него користи. Уместо шећера конзумирате вештачке заслађиваче...

Нутрициониста Вести

Навике које скраћују животни век људима после 65. године

Већина нас упозната је с тиме како неке навике попут пушења или недостатка активности могу наштетити нашем здрављу, но ту су и оне свакодневне на које ни не обраћамо пажњу, а које могу имати сличне последице на наш животни век. Ове изненађујуће навике које могу да вам скрате...

Дерматолог Вести

Направите сами мелем од лековитог биља који БРИШЕ ОЖИЉКЕ (РЕЦЕПТ)

Природна етерична уља од давнина се користе за обнављање и регенерацију коже после повреда са трајним последицама. Ожиљци су последица неочекиваних животних околности, повреда или хитних хируршких интервенција који на нашој кожи остављају трајан траг. Иако је њихова видљивост...

Нутрициониста Вести

Јагоде су препуне антиоксиданаса и спречавају најтеже болести

Јагоде делују антиканцерогено. Јагоде су један од најбољих доказа да оно што је укусно може да буде и здраво. Истраживања су показала да конзумација овог воћа може да спречи настанак рака дојке, једњака, коже, дебелог црева, простате и панкреаса. Тачније, елагинска киселина...

Нутрициониста Вести

Предности СОКА ОД ЈАГОДЕ по здравље: 7 НЕВЕРОВАТНИХ користи за ваш организам

Савршено воће за допуну здраве исхране. Много је добробити које могу да се добију конзумирањем једног од најпожељнијег воћа за све оне који желе здрав живот кроз здраву исхрану. Предности сокова за наше здравље Између посла, породичног живота и обавеза које преузимамо, наши...

Нутрициониста Вести

Банане на организам могу да имају и негативне ефекте – шта треба да знате ако их често конзумирате?

Без обзира да ли волите да кувате са бананама или једноставно волите да уживате у овом воћу са кашичицом путера од кикирикија, оне могу вашем телу да обезбеде безброј здравствених предности због којих ћете се осећати боље. Ипак, важно је знати све нежељене ефекте који се...

Уролог Вести

Цвета од априла до јула и најбоља за лечење бубрега, бешике и мокраћних канала

Ува или медвеђе грожђе је ниски, разгранати зимзелени грм. Биљка је добила назив добила по медведима јер се они најчешће хране њеним плодовима. Медвеђе грожђе, познатије као ува, углавном је полегнути грм обрастао јајастим, чврстим и кожастим листовима дужине 2 до 3 мм. Цветови...

Фармацеут Вести

Истовремено пијете калцијум, цинк и магнезијум? Правите велику грешку која ће скупо да вас кошта

Најбоље је да све неопходне витамине, минерале и друге хранљиве материје уносите правилном исхраном, али ако нисте сигурни да свом телу обезбеђујете све што му је потребно, консултујте се са лекаром или фармацеутом, који вам може саветовати да узимате суплементе. РДА је...

Кардиолог Вести

Стручњаци кажу да је најздравије воће – чува срце, регулише крвни притисак, јача кости

Бобичасто воће је веома богато витаминима, минералима и антиоксидантима који чувају здравље и штите од негативног деловања оксидације и слободних радикала. Бобичасто воће које већина људи воли свакако су боровнице. Често их обележавају као суперхрану, са мало калорија јер су...

Нутрициониста Вести

Кафу не пијте после суплемената

Мирисни црни напитак је један дан на листи за одстрел, а сутрадан опет пожељан за наше здравље. И такоукруг. Извесно је да у малим дозама кафа не може да штети, као и да може да буде лековита у неким случајевима. Норвешко истраживање је показало да је шоља црне кафе богатија...