Почетна » Савети стручњака » Физиотерапеут

Физиотерапеут

Физиотерапеут Вести

Бол у женским леђима је опаснији, а ОВО су последице

Да ли знате да бол у леђима може да буде фаталан за жену? Сви доживљавају повремене болове у телу. Међутим, недавна истраживања Бостонског медицинског центра открила су везу код жена – али не и мушкараца – са одређеном врстом бола и повишеним ризиком од смртности...

Физиотерапеут Вести

Да ли помаже операција код деформисанеих шака од артритиса?

Деформисане шаке су честа последица артритиса. То веома смета људима који су оболели од артритиса, јер не могу да раде са рукама као пре. Да ли шаке деформисане од артритиса могуд а се оперишу – одговара др Немања Славковић ортопед. – Од хируршких процедура, након...

Физиотерапеут Вести

Вежбајте док гледате телевизију

Неколико лаких вежби можете да радите увек, па чак и док гледате телевизију. Дакле, оправдања нема – урадите нешто за своје тело. Врат Како бисте размрдали мишиће почните лаганим спуштањем главе ка грудима, тако да осетите затезање, па је полако вратите у почетни положај и...

Физиотерапеут Вести

Прокељ спречава остеопорозу, а одличан је за реуму и ишијас

Особе које свакодневно поједу 300 грама прокеља имају 37 одсто већу концентрацију витамина Ц, показала су истраживања. Ово поврће је изузетно важно за подизање имунитета, али и као чистач организма од разних отрова, јер поспешује бољи рад црева. Прокељ садржи специјалну...

Физиотерапеут Вести

Вежбе које спречавају вртоглавицу

Вртоглавицу најчешће изазива упала вестибуларног живца, а од помоћи могу да вам буду Бранд-Дарофове вежбе. Оне имају за циљ да умање вертиго и да се врло брзо стабилизујете. Када се дуго практикују временом могу да доведу и до нестанка вертига. Бранд-Дарофове вежбе понављајте...

Физиотерапеут Вести

Затегните надлактице лаким вежбама

Надлактице могу да изгледају витко и затегнуто без обзира на године живота. Једино што је потребно јесте да редовно радите вежбе за затезање трицепса – централног мишића руку. Овај мишић је први на удару на коме се лако “очитавају” године, јер губитак његове...

Физиотерапеут Вести

Камилица је одлична за остеопорозу

Жene које су склоне остеопорози, која најчешће започиње уласком у менопаузу, требало би често да пију чај од камилице. Истраживања су показала да флавоноиди у овој биљци помажу костима да се опораве и расту. Такође, камилица може да помогне и у регулисању активности здраве...

Физиотерапеут Вести

Ове 4 вежбе снижавају лош и подижу добар холестерол

Физичка активност је неопходна за одржавање доброг здравља крвних судова, јер утиче на смањење лошег, а подстиче производњу доброг холестерола. Рекреација, такође, смањује и могућнсот сужавања артерија, формирање угрушака у крви, а истовремено спречава гојазност. Истражиавње...

Физиотерапеут Здравље Савети стручњака

Победите бол у зглобовима

  Замислите шта би било да немамо зглобове? Схватате ли колико су зглобови важни? Многи потпуно пренебрегавају чињеницу да би без њих кретање било немогуће, а многи ни не слуте колико физичког оптерећења подносе током живота. Убрзани темпо живота, неправилна или...

Физиотерапеут Здравље Савети стручњака

Спречите артритис и артрозу

Замислите шта би било да немамо зглобове? Схватате ли колико су зглобови важни? А колико само физичког оптерећења подносе током живота. Убрзани темпо живота, неправилна или неизбалансирана исхрана, поремећаји метаболизма и рада неких унутрашњих органа, па године… Све то...