Вежбе са еластичном траком са разлогом се користе у фитнес центрима, па чак и у физикалној терапији, јер дају одличне резултате. С обзиром на то да су једноставне оне без посебних припрема могу да се изводе и код куће. Еластична трака је једноставан и јефтин реквизит који има...
Физиотерапеут
Има пацијената који пију и по шаку лекова, али не успевају да регулишу ниво шећера у крви. То је зато што су физички неактивни, рекла је професор др Теодора Бељић Живковић, ендокринолог и директорка Клинике за интерне болести Клиничко-болничког центра “Звездара” на...
Без обзира на то колико лепо изгледате, лоше држање тела не може да се сакрије. Повијена леђа не нарушавају само свеукупну визуелну слику, већ у значајној мери утичу, како на физичко, тако и на психичко стање. Повијена леђа задају бол, који је неретко константан, да поприма...
Многи факултети музичке и драмске уметности у Европи, САД и Аустралији, у своје планове и програме уврстили су основе Александерове технике, како би студенти постигли што боље резултате. Користе је и спортисти, поготово они који се баве скијањем, голфом и јахањем, јер врло добро...
Чукљеви могу бити јако незгодни. Поред тога што сужавају избор обуће на ону која је искључиво удобна, али не и лепа, нису пријатни ни за око, али ни за тело. Често изазивају болове који могу да поремете свакодневни живот. Међутим, уколико нисте у могућности да их хируршки...
Важан услов да вам редовна физичка активност не досади је да стално мењате начин рекреације и да га прилагођавате тренутном расположењу и стању организма. Комбиновање различитих техника и начина вежбања омогућава покретање свих мишића и прилагођавање тела новим покретима...
Многе особе не знају које вежбе би требало да раде. А има их много. Све кардио-вежбе ангажују веће мишиће, а можете да их радите како напољу, тако и код куће. Шетња је најбоља вежба за почетнике Шетња је најбоља кардио-вежба за почетнике. Додуше, на тај начин се губи мање...
Старењем хрскавице зглобова постају све тање, а болови и ограниченост покрета већа. Што су зглобови масивнији, као што су кукови, проблем може да буде много израженији. Тањење хрскавице зглобова кука и слабљење густине костију води у јаке болове, блокаду покрета и несигурност...
Бол у стопалу, непосредно иза прстију, који се јавља приликом хода, физичке активности или након ношења високих потпетица најчешће је узрокован упалом метатарзалних костију. Доктор Немања Славковић, ортопед Института “Бањица” каже да су у случају ових болова веома...
Спорт за већину мушкараца представља стил живота, али не можете баш сваким да се бавите цео живот, чак ни рекреативно. Међутим, постоје спортови које можете упражњавати и у позним годинама. Пливање Овим спортом могу да се баве сви без обзира на године. Благотворан је за цео...