Иако се дуго времена сматрало да је боље да га избегавају, посебно група људи која се бори са вишком килограма, нутриционисти сада кажу да је кромпир одличан за мршављење и то због хранљивих материја које садржи. „Често, да бисмо се осећали ситима, потребно је да једемо...
У жижи
Најбоље код ових поклона је то што ће деца бити задовољна, а ви најсрећнији на свету. Како се ближе новогодишњи и божићни празници све више размишљате о некој ситницу коју бисте могли да замотате и ставите испод јелке како бисте обрадовали ваше дете. Наш предлог су поклони која...
Мршављење након 40. може деловати застрашујуће, али стручњаци тврде да не треба тога да се бојимо. Можемо да држимо дијету, односно да променимо исхрану, јер је то први и најважнији корак ако желимо да изгубимо вишак килограма. Влакна су кључна за одржавање енергије и ситости...
Знамо да се наше тело састоји од 70 процената воде. У случају здравствених проблема попут дуже дехидрације, артритиса, бронхитиса, болести бубрега, затвора итд. добро је знати да вода на празан стомак све то може да спречи. У Јапану је посебно популарно пити воду одмах након...
Добар сан и буђење са осећањем одмора је нешто што нашем телу заиста треба. Али пробудити се са осећајем свежине за неке људе може да буде јако тежак подухват. Већина стручњака препоручује најмање седам сати квалитетног сна, али алармантна количина људи се и даље осећа уморно...
Најдуговјечнији људи на свету практикују 80/20 правило исхране. О чему је реч? Плаве зоне су подручја која имају највећу концентрацију људи који живе до 100 година или више. У Плаве зоне спадају: Окинаwа (Јапан), Сардинија (Италија), Лома Линда (Калифорнија), Икарија (Грчка) и...
Уравнотежена и здрава исхрана није потпуна без свежег воћа, које није само укусно, већ и храни наше тело витаминима, минералима и антиоксидансима који штите сваку ћелију у телу. Од витамина Ц до гвожђа, магнезијума или јединствених фитонутријената који имају снажно биолошко...
Тренерке и дукс. Шта разликује даму од „обичне“ жене? Свакодневни живот подразумева много физичког рада и за такву ситуацију је најбоље бити у удобној гардероби. Међутим, свака друга прилика подразумева да се жена дотера. Уколико такве прилике нису свакодневне треба...
Познате личности, како са домаће, тако и са светске јавне сцене, често имају веома бурне љубавне животе. Венчања, разводи, бурне везе, свађе нису ништа необично, али има оних који су били толико срећни и заљубљени, да су само након пар дана или месеци забављања одлучили да оду...
Милена Дравић је једна од наших најбољих и најлепших наших глумица икада, чија је харизма непновљива. Напустила нас је пре четири године, али је оставила дубок траг у југословенској кинематографији, те су врло често могу прочитати занимљиви детаљи из њеног и више него испуњеног...
Састојци: За тесто: 300 г меког брашна 100 г маргарина јаје 100 г шећера ванилин шећер прашак за пециво 1/2 кашичице цимета 4 кашичице меда За декорацију: беланце 200 г шећера у праху кашика сока од лимуна Припрема: Сјединити јаје, омекшали маргарин, цимет, мед, брашно, прашак...
Сада добро обратите пажњу како конзумирате туњевину и сардину, јер постоје ствари које о њима не знате. Међутим, нису све врсте рибе једнако здраве, па треба бити опрезан у погледу учесталости њиховог коришћења у исхрани. Риба је изузетно здрава намирница, пре свега због великог...
Због свог састава, раставић је једна од најстаријих биљака које се користе у народној медицини. Највеће предности ове биљке јесу њен састав – богата је природним калцијумом, магнезијумом, калијумом и силицијумом, па утиче на здравље костију и зуба. Раставић садржи и...
Када размишљамо о можданом удару, симптоми за које знамо да га прате су неразумљив говор, утрнулост, губитак покрета на лицу или телу. Но, тихи мождани удар не мора у опште да показује симптоме. Он се догађа кад се изненада прекине доток крви у део мозда, лишавајући мозак...
Пре него што обучете јакну или ставите капу на главу, размислите о томе колико су заправо били у додиру с вањским светом. Градски превоз, прљавштина и прашина само су неке од ствари којима је ваша одећа била изложена. Из неког разлога многи не перу своје јакне, капе, рукавице и...
Прве хладне дане, у сусрет зими карактеришу и празне терасе и саксије, које су током летњих дана украшавале наша дворишта и терасе. Ипак, иако можда нисте знали, постоје биљке које можете гајити напољу и током температура у минусу. Тако ће ваша тераса бити стилизована и када се...
Састојци:
стари хлеб
јаја
качкаваљ
Припрема:
Старом хлебу исеците кору, па ставите по комад качкаваља и уваљајте у излупано јаје. Хлеб пеците тек када се загреје уље у тигању. Чим једна страна добије боју – окрените на другу.
Тај благотворни ефекат обезбеђују супстанце које се зову антиоксиданти којих има доста у семенкама и опнама зрна грожђа, нарочито хамбурга, тамјанике, црног бургундца, каберне совињона, вранца, конкорда. Једите грожђе док траје Зато стручњаци за исхрану препоручују два до три...
Међу благодетима које се приписују кадуљи су смањење упалних процеса, превенција хроничних обољења, јачање имунитета, регулација пробаве… Упала је јединствена реакција тела на било који неповољни фактор или спољни фактор. Деловање упалног процеса у организму има за циљ...
Појава бора се не може избећи, али са здравом исхраном и свакодневном рутином одржавања чистоће лица, боре можете знатно умањити. Боре су неминовност сваког човека и долазе с годинама, ма колико ви пазили на своје лице и тело, нећете моћи избећи појаву бора у неким годинама ма...