Доктор Иванов причао је о киселости организма, алкалним намирницама и посту, али и соди бикарбони. Гостујући у РТС ординацији интерниста др Драган Иванов причао је о базном и киселом организму у телу, те предности и мане поста на тело. *Које су то намирнице које могу да утичу на...
Здравље
Постоје бројни докази да лимунада од куркуме и бибера поправља расположење и убија депресију. Састојци који су потребни за овај напитак за четири чаше су следећи: 4 шоље хладне воде, 2 кашичице куркуме у праху, 4 кашичице јаворовог сирупа или меда, 1 лимун или лимета, 1...
Такозване прокинетичке биљке потпомажу варење тако што олакшавају пролаз садржаја кроз црева, а међу њима су две најефикасније. Ђумбир Ђумбир је прокинетичка биљка број један према траварима. Осим што модулира инфламаторни одговор, има антивирусни ефекат и стимулише циркулацију...
Исхрана богата поврћем, интегралним житарицама и леблебијама може смањити ризик од развоја рака црева код мушкараца за више од петине, према недавној свеобухватној америчкој студији. Нова студија спроведена у Сједињеним Државама у којој је учествовало 79.950 мушкараца показала...
Камилица је цветна биљка која је вековима део многих кућа. Да би се биљка направила у чај, цветови камилице се осуше и залију топлом водом. Чај од камилице се вековима сматра умирујућом биљком. Чај од камилице за спавање Чај од камилице сматра се одличним избором за пиће пре...
Витамин Ц је антиоксиданс који може помоћи код прехлада, зарастања рана након операције или генерално јачања имуног система организма. Али да бисте добили највише од ваших суплемената, морате узети витамин Ц у право доба дана. За разлику од витамина топљивих у мастима, витамини...
Пијење кафе једна је од свакодневних навика код већине људи и многи не могу да замисле јутро без шољице омиљеног напитка. Али, стручњаци упозоравају да не би требало претеривати у конзумирању омиљеног напитка. Према недавној студији Европског друштва кардиолога, прихватљиво је...
Кашаљ се стручно описује као природни рефлекс тела да заштити дисајне путеве од надражујућих материја које могу да доведу до инфекција. А колико дуго ће да траје зависи од болести коју човек има. У већини случајева, кашаљ ће нестати када се болест побољша, а може да потраје...
Да ли недостатак сна изазива гојазност? Одговор је: Да. Др Џејсон Фанг, један од популарних стручњака за гојазност, пост и дијабетес, открива шта се у организму дешава када га лишимо сна. Само једна непроспавана ноћ подиже ниво кортизола у организму за више од сто одсто, а до...
Бројне студије широм света показале су да прекомерна конзумација шећера доводи до таложења масти, јер тело не може да га сагори Амерички професор др Роберт Лустиг указао је на један од важних, а често занемариваних биохемијских узрока гојазности: стрес и његову последицу –...
Као што знамо, хидратација је кључна за опште здравље. Вода помаже телу да правилно функционише, од раста ћелија до избацивања токсина и правилне пробаве. Због тога не чуди чињеница да хидратација може да утиче и на квалитет сна. Испијање воде и бољи сан Дехиратација и те како...
Да ли је прање руку врелом водом безбедно или не, да ли храна која је пала на под може да се поједе уколико је испоштовано правило од „три секунде“, и да ли је добро чистити уши наука је објаснила још давно. Међутим, ова три мита о хигијени многи и даље примењују...
Екцеми ако нису атопијски, односно наследни, често настају доласком хладнијег времена, када је кожа (посебно она на рукама), изложена хладноћи или великој влажности. Поред тога, они се могу појавити и као алергија на неки препарат, крему или детерџент за прање веша, а прате га...
Добро је познато да начини кувања могу из једне групе намирница елиминисати витамине и минерале, док се код других храњиве супстанце активирају тек након термичке обраде. Верује се да конзумирање некуваног воћа и поврћа може да подстакне губитак килограма и да помогне у...
Уколико се често будите са болом у леђима, вероватноћа је да сте изабрали погрешан положај за спавање. Ипак, ако се у току ноћи окрећете и немирно спавате, онда вам правилан положај не може много помоћи. Међутим, на бол у леђима може се утицати једноставним вежбама које ћете...
Иако се ловоров лист претежно користи као додатак јелима, не треба занемарити чињеницу да је та биљка изузетно лековита. Ловор може да помогне код мучнине, умора и регулисању шећера у крви. Једно истраживање показало је да конзумирање 3 грама ловора на дан смањује ниво глукозе...
Истраживања кажу да просечно попијемо 3 шољице кафе дневно.. Ако сте склони да проводите више времена пијуцкајуц́и кафу уместо воде током дана, поставља се питање: Да ли нас кафа дехидрира? Ево неколико начина да тачно схватите како ваша навика кафе утиче на ниво хидратације...
Мандарине су воће које је пуно витамина Ц – оне обезбеђују чак 80% дневног уноса овог витамина. Витамин Ц може да успори развој болести дебелог црева, а утиче и на астму, остеоартритис или реуматоидни артритис. Поред тога, мандарине су богате и витаминима Б групе...
Током три месеца конзумирања зеленог чаја свакодневно, изгубићете најмање 1.5 килограма без других промена у исхрани или начину живота. На тај начин ћете убрзати метаболизам, што је једнако губљењу 100 калорија дневно. Једна нуспојава преливања чаја тек проврелом водом је његов...
Спавање у поподневним часовима након посла, школе или напорног дана може смањити ризик од срчаног и можданог удара за скоро 50 одсто. То су потврдили резултати нових спроведених истраживања. Лекарка Сара Медник са Универзитета у Калифорнији истиче да двадесет минута поподневног...