Италијански и британски научници тврде да, једући три банане дневно, по једну за доручак, ручак и вечеру, смањујете ризик од можданог удара. Суштина је у уношењу калијума у организам, којим банане обилују, а он чак за 21 одсто смањује шансе за стварање крвног угрушка у мозгу.
И раније студије су сугерисале да банане могу бити важне за контролу крвног притиска и у превенцији можданог удара.
У најновијој, научници установили да 1.600 милиграма калијума смањује ризик од можданог удара. Како просечна банана садржи око 500 милиграма калијума, то значи треба јести три дневно да би се снизио крвни притисак и течност у телу била под контролом. Када би људи јели више хране богате калијумом и смањили унос соли, број смртних случајева у свету смањио би се на годишњем нивоу за више од милион.
Али, подаци говоре да је унос калијума у већини земаља испод препорученог, што често доводи до неправилног рада срца, али и раздражљивости, мучнине и дијареје.
