Почетна » Зашто кафу не треба пити на празан стомак
Здравље Вести

Зашто кафу не треба пити на празан стомак

Фото: Пиксабеј

Када то радите повећа се количина желудачне киселине, што узрокује жгаравицу и проблеме с пробавом

Кафа на празан желудац не би смела да се пије никада, ни ујутро ни током дана. Када то радите повећа се количина желудачне киселине. То узрокује жгаравицу и проблеме с пробавом, које можете осећати током целог дана. Висок ниво киселости с временом може довести до озбиљнијих проблема у подручју абдомена, попут чира на желуцу, синдрома иритабилног црева и рефлукса.

Јефтинија кафа, односно она мање квалитетна, обично има већу киселост, што може додатно повећати штетност. Даље, повећава се осећај стреса и тескобе. И на крају, смањује се ниво хормона: јутарња кафа на празан желудац може омести производњу серотонина, неуротрансмитера одговорног за осећај ужитка, среће и благостања. Истраживања су показала да ћемо, када престанемо да пијемо кафу на празан желудац, бити боље расположени и уопште се боље осећати.